Training und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
Das klassische Training mit dem eigenen Körpergewicht erfreut sich aktuell [...]
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Handstanddrücken oder „Handstandliegestütze“ sind eine hervorragende Übung für Arme, Schultern [...]
Horizontales Rudern, im englischen -inverted rows, sind eine oftmals leider [...]