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Wirkung von Creatin als Supplement

Creatin als Supplement

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Creatin ist eigentlich nichts weiter als eine organische Säure die zu den sog. ergogenen Substanzen gehört. Ergogene Substanzen sollen leistungssteigernde und erholungsfördernde Effekte mit sich bringen. Creatin ist im Muskel an Phosphat…