Kategorie: Supplemente

Informationen & Ratgeber rund um das große Thema der Supplemte oder auch Nahrungsergänzungsmittel gennant.

Arginin Wirkung als Pre-Workout Booster

L-Arginin als Booster: Wirkung & Physiologie

L-Arginin ist eine proteinogene Aminosäure, die an sämtlichen vitalen Proteinprozessen im menschlichen Körper beteiligt ist. Für Sportler ist diese Aminosäure deshalb wichtig, weil L-Arginin (in der Folge nur noch Arginin) die alleinige Vorstufe von...

Wirkung von Creatin als Supplement

Creatin als Supplement

Creatin ist eigentlich nichts weiter als eine organische Säure die zu den sog. ergogenen Substanzen gehört. Ergogene Substanzen sollen leistungssteigernde und erholungsfördernde Effekte mit sich bringen. Creatin ist im Muskel an Phosphat gebunden und...