Beiträge
Carb Back Loading Erfahrungsbericht mit Interview
ErnährungWir stellen das Ernährungskonzept Carb Back Loading vor, welches von John Kiefer entwickelt wurde und auf einen überwiegenden Verzicht von Kohlenhydraten vor dem Training abzielt, um eine Körperfettreduzierung zu erreichen. Im folgenden stellen…
9 Ernährungstipps um Körperfett zu reduzieren
ErnährungOft verliert man in Diät- und Definitionsphasen den Blick für das Wesentliche, einfache und dennoch effektive Möglichkeiten Körperfett zu reduzieren werden ignoriert, oder gar nicht erst in Betracht gezogen.
Dieser Artikel zeigt 9 wirklich…
Was man in einer Diät nicht tun sollte
ErnährungDiätfehler sind weit verbreitet: ob beim Abnehmen oder definieren in einer Diät. Teilweise belustigen die zahlreichen und übertriebenen Tipps die man in einschlägigen Zeitschriften, Lifestyle- und Wellnessportalen, oder von den sog. Ernährungsberatern…