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Carb Back Loading: Erfahrungsbericht mit Interview

Carb Back Loading Erfahrungsbericht mit Interview

Wir stellen das Ernährungskonzept Carb Back Loading vor, welches von John Kiefer entwickelt wurde und auf einen überwiegenden Verzicht von Kohlenhydraten vor dem Training abzielt, um eine Körperfettreduzierung zu erreichen. Im folgenden stellen…
Ernährungstipps und Strategien um Körperfett zu reduzieren

9 Ernährungstipps um Körperfett zu reduzieren

Oft verliert man in Diät- und Definitionsphasen den Blick für das Wesentliche, einfache und dennoch effektive Möglichkeiten Körperfett zu reduzieren werden ignoriert, oder gar nicht erst in betracht gezogen. Dieser Artikel zeigt 9 wirklich…