Beiträge

Homegym: Hanteln und Geräte für das Training zu Hause

5 Punkte über Muskelaufbau Vol.5

Wieder habe ich es getan und 5 recht wichtige Punkte zum großen Thema "Muskelaufbau" in hoffentlich verständlicher und nicht zuletzt empirischer Form rübergebracht. Ich wünsche allen Lesern auch weiterhin viel Erfolg und das nötige Durchhaltevermögen…
Frauen trainieren Klimmzüge mit richtiger Ausführung

Klimmzüge, die Trainingsgrundlagen

Klimmzüge und das Training selbiger ist zugegeben einer meiner Lieblinge, vermutlich auch, weil viele Hobbyathleten Probleme mit der Ausführung oder Progression haben, setze ich mich ans Schreiben dieses Artikels. Inhaltlich geht es zunächst…
Homegym: Hanteln und Geräte für das Training zu Hause

Das Training im Homegym

Viele Sportler und Trainingsneulinge entscheiden sich aus Geld- oder Zeitmangel für ein Homegym und damit für ein Training zu Hause. Nicht zuletzt um unabhängiger zu sein und sich sein Krafttraining nach seinen Bedürfnissen einzurichten.…