Beiträge
5 Punkte über Muskelaufbau Vol.5
TrainingWieder habe ich es getan und 5 recht wichtige Punkte zum großen Thema "Muskelaufbau" in hoffentlich verständlicher und nicht zuletzt empirischer Form rübergebracht. Ich wünsche allen Lesern auch weiterhin viel Erfolg und das nötige Durchhaltevermögen…
Klimmzüge, die Trainingsgrundlagen
TrainingKlimmzüge und das Training selbiger ist zugegeben einer meiner Lieblinge, vermutlich auch, weil viele Hobbyathleten Probleme mit der Ausführung oder Progression haben, setze ich mich ans Schreiben dieses Artikels. Inhaltlich geht es zunächst…
Das Training im Homegym
TrainingViele Sportler und Trainingsneulinge entscheiden sich aus Geld- oder Zeitmangel für ein Homegym und damit für ein Training zu Hause. Nicht zuletzt um unabhängiger zu sein und sich sein Krafttraining nach seinen Bedürfnissen einzurichten.…