HIIT – Fettverbrennung & Kondition mit hoch intensivem Intervalltraining
Durch intensive und kurze Trainingseinheiten die Fettverbrennung ordentlich ankurbeln und gleichzeitig die persönliche Ausdauer in optimaler Weise verbessern? Was sich nach einem Traum vor allem für Abnehmwillige und Berufstätige anhört, könnte durch das sogenannte High Intensity Interval Training (kurz: HIIT) zur Wirklichkeit werden. Doch was macht diese Trainingsmethode so effektiv? Hält sie auch wirklich was […]
