sind Supplements & Nahrungsergänzungen nur ein Mythos?

Sind Supplemente nur ein Mythos oder macht die Ergänzung Sinn?

,
Helfen Supplemente tatsächlich bei der Gesundheit und im Sport, oder helfen sie nicht? Braucht man überhaupt Supplemente beim Sport? Braucht man überhaupt Supplemente im Alltag? Reicht da denn nicht auch eine gesunde Ernährungsweise? Ist…