Beiträge

Warum das Beintraining wichtig ist und man seine Beine trainieren sollte

Warum man seine Beine trainieren sollte

10 Gründe warum man seine Beine trainieren sollte.... Nein ganz sicher nicht, selbst ich bin manchmal müde von 5 Punkte über..., 8 Dinge die... und 12 Gründe warum.... Starten wir also völlig sachlich mit einem Thema das mir mittlerweile…
Mann macht einbeinige Kniebeuge - bulgarische Kniebeugen

Bulgarische Kniebeugen – Dominanz im Beintraining

Bulgarische Kniebeugen, im englischen "bulgarian split squats" kurz BSS, bieten eine hervorragende Möglichkeit die Oberschenkelstrecker und Gesäßmuskulatur sehr gezielt und in vielerlei Hinsicht effektiv zu belasten. Kategorisch lassen…