Kategorie: Wissenswerte Grundlagen

Bodybuilding Grundlagen

Notizbuch als Trainingstagebuch im Krafttraining

Wie sinnvoll ist ein Trainingstagebuch?

Ein Trainingstagebuch gibt Auskunft über vergangene Workouts, Steigerungen und aktuelle Kraftwerte, doch ist sowas wirklich nötig? Auch sollte man zwischen Beginnern und Fortgeschrittenen Sportlern deutlich unterscheiden. Wann und vor allem für Wen solch ein...