Einträge von Florian Kolditz

Einteilung der Körpertypen und die Bedeutung für den Sport

zuletzt aktualisiert am 05.01.2019 Jeder kennt sie, Studiobesucher die wie ein definierter Bär aussehen, ohne zuvor großartig trainiert zu haben… Oder der schon immer etwas mopsige beste Kumpel mit schweren Knochen. Nicht zu vergessen die wirklich drahtigen Hardgainer die angeblich essen können was sie wollen, ohne auch nur 1 Gramm zuzunehmen. Der folgende Artikel stellt […]

Das Training im Homegym

zuletzt aktualisiert am 31.03.2020 Viele Sportler und Trainingsneulinge entscheiden sich aus Geld- oder Zeitmangel für ein Homegym und damit für ein Training zu Hause. Nicht zuletzt um unabhängiger zu sein und sich sein Krafttraining nach seinen Bedürfnissen einzurichten. Wer hat damals als Jugendlicher keine Hantel oder einen Expander unter dem Bett gehabt. Viele denken schon […]