Maja Kapka, Autor auf Muscle-Corps.de

Über Maja Kapka

Maja Kapka ist Ernährungsberaterin und -wissenschaftlerin bei
Bodyhappiness.de und schreibt über gesunde Ernährung und gesundes
Abnehmen. Nach ihrem Bachelor-Abschluss in Nutrition & Dietetics
befindet sie sich derzeit in ihrem letzten Semester des
Masterstudiengangs Ökotrophologie.

Durch eigene Erfahrungen und die Begleitung unterschiedlicher Menschen
bei Ernährungsumstellungen und Diäten unterstützt sie andere bei einer
langfristigen Ernährungsumstellung und hilft ihnen sich wieder wohler in
ihrem eigenen Körper zu fühlen.

Einträge von Maja Kapka

Ernährung, Rezepte

Post-Workout-Snacks – was isst man am besten nach einem (späten) Training?

Viele von uns möchten lieber eine Stunde länger schlafen oder ihre Mittagspause genießen, als morgens oder mittags zu trainieren. Zählst du auch zu den Langschläfern oder denjenigen, die lieber abends trainieren? Dann fragst du dich sicher häufig, was du am besten nach einem abendlichen Workout zu dir nehmen kannst. Nach dem Training möchtest du deinen […]

8. November 2020 von Maja Kapka

Ernährung

Nüsse & Abnehmen – Superfood oder Kalorienbombe?

Nüsse erfreuen sich derzeit großer Beliebtheit und gelten als gesund. Sie enthalten jedoch auch viel Fett und Kalorien. Man stellt sich also die Frage: darf ich Nüsse essen, wenn ich abnehmen möchte? Der Widerspruch ist groß: trotz der Kalorien wird das Essen von Nüssen auch während einer Diät empfohlen. Helfen uns Nüsse also beim Abnehmen […]

17. Oktober 2020 von Maja Kapka