Post-Workout-Snacks – was isst man am besten nach einem (späten) Training?
Viele von uns möchten lieber eine Stunde länger schlafen oder ihre Mittagspause genießen, als morgens oder mittags zu trainieren. Zählst du auch zu den Langschläfern oder denjenigen, die lieber abends trainieren? Dann fragst du dich sicher häufig, was du am besten nach einem abendlichen Workout zu dir nehmen kannst. Nach dem Training möchtest du deinen […]