Kategorie: Rezepte

Bodybuilding & Fitness Rezepte zum Abnehmen, Zunehmen & Muskelaufbau

Zimtprotein Bälle Rezept, ideal für Keto

Zimtprotein Bälle Rezept im Keto Stil

Zur winterlichen Zeit gelüstet es einen gerne nach süßem, am liebsten hat man den ganzen Tag Lebkuchen und Plätzchen auf seinem Teller. Doch der Körper muss nicht unter dem Genuss der Weihnachtszeit leiden. Wir...

Low Carb Smoothie Rezepte

3 leckere und gesunde Low Carb Smoothie Rezepte

Du möchtest Dich nährstoffreich, gesundheitsfördernd und kohlenhydratarm ernähren, schonend Gewicht verlieren und deine individuelle Fitness steigern ohne zu Hungern? Kein Problem; kombinierst Du die beiden Ernährungstrends Low Carb und Smoothies zielgerichtet miteinander, versorgst Du...

Low-Carb Protein Brownie Rezept

Protein Brownie Rezept für Low-Carb Schoko-Kuchen

Brownies, traditionell mit einer Menge Schokolade versehen, sind DIE eingebürgerte amerikanische Sünde schlechthin. Da diese Art Kuchen jedoch im Normalfall extrem kohlenhydratreich und fettig ist, haben wir eine leckere, fast schon sportliche Alternative parat....

Rezept für High Protein Lachs Fleischbällchen

High Protein Lachs “Fleisch”-Bällchen Rezept

Fleischbällchen und Lachs klingt wie Feuer gepaart mit Wasser. Was sich auf den ersten Blick zugegeben etwas merkwürdig anhören mag, schmeckt im Nachhinein doch recht gut. Diese Lachs-Fleisch-Bällchen haben die Konsistenz und den Geschmack...

Energieriegel Rezept: schnelle Power für die Hosentasche

Energieriegel Rezept: Leckere Power im Taschenformat

Für viele Sportler sind Energieriegel unverzichtbar. Vor, nach und manchmal sogar während des Trainings füllen sie schnell den Energietank auf. Dabei sind die kompakten Riegel wirklich praktisch. Denn sie passen in jede Hosentasche. Leider...

Low Carb Big Mac Salat

Low Carb Salat im Big Mac Style

Wenn manche Leute allein schon das Wort Salat hören, vergeht ihnen der Appetit. Denn rasch ist das Bild eines langweiligen Salates mit ein paar Blättchen grünem Salat und vielleicht noch ner Scheibe Gurke im...

Teller mit einem Spargel-Lachs-Omelett als Rezept

Omelett-Rezept mit Lachs und grünem Spargel

Omelette mit Lachs und grünem Spargel Es ist endlich wieder Spargelzeit. Wohl die meisten von Euch essen die heißgeliebten weißen oder grünen Stangen in der klassischen Variante. Spargel mit Sauce Hollandaise und dazu ein...

karotten mohn muffins in Frauenhand mit Muffinform

Karotten-Mohn-Muffins Low Carb Rezept

Wenn der kleine Hunger einmal wieder ruft und man bei strahlendem Sonnenschein auf dem Balkon oder der Terrasse sitzt, sich eine Tasse Kaffee gönnt und man sich fragt, welchen kleinen Snack man denn jetzt...

Fleisch mit Pilzen für ein Low-Carb Abendessen

Low Carb Abendessen: Ideen & Rezepte

Für ein Low Carb Abendessen kann es viele Gründe geben: eine Diät, Definitionsphase oder einfach nur die Ernährung in der kohlendratreduzierten Form. Der folgende Artikel soll Ideen, Anregungen und Rezepte für ein eben solches...

Low Carb Chia Brot mit Quark, Rezept für Eiweißbrot

Low Carb Chia Brot Rezept mit Quark

Low Carb Chia Brot ist eine echte glutenfreie Alternative zum gewöhnlichen Getreideableger der ja den Weg auf fast jeden Teller zum Frühstück oder Abendessen findet. Eiweißbrot ist da allerdings gerade voll im Trend, ob...