Markiert: bauchmuskeltraining

Dame bei Bauchmuskel Workout ohne Geräte

5 Bauchmuskel Workouts ohne Geräte

Wir stellen euch 5 verschiedene Bauchmuskel Workouts vor, die fast ohne Geräte auskommen. Etwas Improvisation im Bereich Zusatzwiderstand und ein paar Ideen über dem Tellerrand, verwandeln diese Trainingseinheiten somit in ein intensives und vor...

Fehler beim Bauchmuskeltraining

5 typische Fehler beim Bauchmuskeltraining

Früher oder später musste es kommen, ein Artikel über typische Fehler beim Bauchmuskeltraining. Denn Sixpack statt Waschbärtrommel, “Abs are made in the kitchen” und nicht zu vergessen der ewige Discopumper- und Strandposerwunsch der extrem...

Sixpack Training & Anleitung für definierte Bauchmauskeln

Sixpack: wie funktionierts?

Kaum ein Muskel, ausgenommen der Bizeps, bekommt heutzutage soviel Aufmerksamkeit wie der Bauch. Man sieht ihn überall: in der Werbung, im Fernsehen, ja sogar im Schwimmbad – gemeint ist der Sixpack. Dieser kleine Artikel...