Einträge von 2fitgirls

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Barfuß-Training: Vorteile & Effekte vom Trainieren ohne Schuhe

Wir möchten heute ein Thema aufgreifen, mit dem wir inzwischen aufgrund unserer Trainertätigkeit fast täglich konfrontiert werden. Die Rede ist vom Barfuß-Training. Viele von Euch trainieren vielleicht sogar barfuß, dem ein oder anderen wird es im Zuge verschiedener Kursformate auch schon begegnet sein und der andere Teil hat mit Sicherheit schon davon gehört. Unsere Füße […]

Power: Bedeutung & Powerquellen im Sport, typische Kraftdiebe

Hinter dem Wort POWER versteckt sich doch eine ganze Menge. Findet heraus wie es um Eure Power steht und welche Möglichkeiten existieren, die hilfreich sein können ggf. wieder zu Kräften zu kommen. Woher haben Sie Ihre Power nur? Es gibt Menschen, mitunter auch in unserem näheren Umfeld, die wir wahrlich „bewundern“. Man hat das Gefühl […]

Sport für Faule: Fitnesstipps für Sportmuffel

Mit “Sport für Faule” haben wir eine sehr provokante Überschrift gewählt, hinter der sich eine Menge verbirgt. Im Zuge unserer sportlichen Tätigkeit begegnen uns doch hin und wieder auch Menschen, die unsere Leidenschaft nicht teilen und nur kopfschüttelnd dastehen, wenn wir voller Euphorie z.B. von unserer letzten Ausbildung, Convention oder von unserer kommenden Woche mit […]