Mann mit Maßband und viel Bauchfett

Bauchfett als Gesundheitsrisiko – Tipps zur Vermeidung

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Man hat irgendwie den Eindruck, dass zumindest medial andere Krankheiten und Todesursachen in unserem Land völlig aus dem Blickwinkel geraten und zur Nebensache geworden sind. Corona bestimmt weitgehend notgedrungen unser Leben. So wurden…
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sind Supplements & Nahrungsergänzungen nur ein Mythos?

Sind Supplemente nur ein Mythos oder macht die Ergänzung Sinn?

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Helfen Supplemente tatsächlich bei der Gesundheit und im Sport, oder helfen sie nicht? Braucht man überhaupt Supplemente beim Sport? Braucht man überhaupt Supplemente im Alltag? Reicht da denn nicht auch eine gesunde Ernährungsweise? Ist…
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Detox im Trend: was bringt die Entschlackung wirklich?

Trend Detox : Gesunde Entschlackung oder leeres Versprechen?

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Nach den Schlemmereien an Weihnachten und Neujahr stehen im Januar Detox-Kuren hoch im Kurs. Die Entschlackung soll den Körper von Giften reinigen und beim Abnehmen helfen. Doch bringt ein Detox wirklich Vorteile? Und wer profitiert davon? In…
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schneller Knieschmerzen loswerden

(Knie)schmerzen loswerden: Laufen, beugen oder strecken tun dir weh?

“Aua”. Schon wieder tut dir dein Knie weh. “Verdammt!”, denkst du dir. Vielleicht hast du jetzt 2 Monate aufs Laufen verzichtet und generell aufgepasst was wehtut. Vielleicht lässt du seit 6 Monaten Kniebeugen und Kreuzheben komplett…
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ruinieren Antioxidantien den Trainingserfolg im Sport?

Ruinieren Antioxidantien Deinen Trainingserfolg?

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Antioxidantien werden in der Gesundheits- und Fitnessbranche immer mehr beworben. Und das zu Recht: Die Radikalfänger helfen deinem Körper, gesund zu bleiben und ihn vor Entzündungen zu schützen. Doch beim Sport soll ein Zuviel an Antioxidantien…
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Nootropika als natirliches Gehirndoping?

Nootropika Quick Facts: natürliche Leistungssteigerung für das Gehirn?

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Nootropika bezeichnen in der heutigen Zeit Substanzen, welche die kognitive Leistungsfähigkeit erhöhen sollen. Sie sollen das Gedächtnis möglichst schonend und dennoch effektiv stärken. So sollen die Stoffe helfen, die Konzentrationsfähigkeit…
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