Gesundheit und Sportmedizin

Es muss nicht immer gleich die hochmoderne Bauchmaschine im Fitnessstudio sein. Auch eine normale Yogamatte macht ihren Job. Wem das für eine starken Core, also eine stabile Körpermitte, jedoch noch [...]

Du kennst es bestimmt auch, wenn du unbedingt noch Sport machen möchtest, aber aus zeitlichen oder örtlichen Gründen nicht ins Fitnessstudio gehen kannst. Genau in diesen Situationen eignet sich ein [...]

Frustriert beim Abnehmen? Bist du zu perfektionistisch? Das ist ein Thema, dass ganz viele Frauen betrifft und, wie ich aus eigener Erfahrung weiß, sogar sehr belastet. Von daher wünsche ich [...]

Aktiv in der bayerischen Landeshauptstadt mit der Sportmap München Die aktuell heißen Temperaturen laden nicht nur zum Baden ein. Es gibt noch etliche andere Outdoor-Aktivitäten in der bayerischen Landeshauptstadt München! [...]

Krafttraining für Kinder – gesund oder nicht? Text: Bernadette Hörner (sportblog.cc) Sport trägt außerordentlich viel zu einem gesunden, erfüllten Leben bei – und oft hören Eltern den Rat, dass Bewegung [...]

Auf der Suche nach einer neuen Schulterübung die so viele Anteile wie möglich involviert? The Victory Raise wäre da so ein passendes Beispiel für eine sehr komplexe und vollwertige Übung. [...]