Schulterprobleme Archive - Muscle-Corps.de

Vom Schulterproblem zurück zum Training: Impingement überwinden

Schwellung des Schleimbeutels, Reizung der Sehne, Bewegungseinschränkung und ein permanenter Schmerz in der Schulter. Der neueste Artikel fängt schon deprimierend an, nennt aber nur kurz die Symptome des Impingement Syndroms der Schulter und…

5 typische Fehler im Training & wie man sie vermeidet

Training, Wissenswerte Grundlagen

Fehler im Training, sei es die falsche Ausführung oder schlechte Planung oder Vorbereitung sind nicht selten. Der aufmerksame Leser wird ein paar der folgenden Punkte beim Krafttraining sicherlich schon einmal gesehen haben, war sich über…

Training trotz Schulterproblemen

Gesundheit und Sportmedizin

Das tolle bei Schulterproblemen, sie werden nicht langweilig und hängen den meisten nicht zu den Ohren raus wenn sie darüber etwas lesen. Warum? Weil verdammt viele Hobby-Hantel-Schwinger welche haben. Sei es jetzt das weit verbreitete…

schmerzfreies Bankdrücken – 5 Wege

Training

zuletzt aktualisiert am 07.01.2019 Schmerzfreies Bankdrücken? Schön wär's! Denn viele Freizeit- und Hobbyathleten müssen deshalb auf diese effektive Oberkörperübung verzichten. Ursachen gibt es viele, angefangen bei Überlastung, falscher…

Schulterprobleme: Ursachen und Lösungsansätze

Gesundheit und Sportmedizin

Schulterprobleme & Schulterschmerzen sind neben Rückenschmerzen und Kniebeschwerden wohl einer der häufigsten Schmerzzustände im Sport. Anfänger können davon genauso betroffen sein, wie Sportler die bereits jahrelang am Eisen trainieren.…

fortis Kolumne: Schulterprobleme, Muskelversagen und Progression Vol.8

Training

Anderer Name, gleiches Thema - nämlich 5 Eckpunkte zum Training, Empirismus, Grundlagen, Pauschalen und wirre Gedanken von forti himself. Noch scheint der Strom von Ideen nicht abzureissen und solange mir die Dinge, die ihr in den vergangegen…

Rotatorentraining: Übungen für die Rotatorenmanschette & Schulter

Gesundheit und Sportmedizin, Training

Leider ist die Schulter mit ihren aktiven und passiven Strukturen eines der anfälligsten Gelenke, dies macht sich vor allem im Sport bemerkbar. Im ersten Teil werde ich auf die Anatomie der Schulter, insbesondere deren Muskulatur eingehen.…

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