Victory Raise als Schulterübung für die komplette Schulter

The Victory Raise – Ausführung der Schulterübung für alle 3 Schulteranteile

Auf der Suche nach einer neuen Schulterübung die so viele Anteile wie möglich involviert? The Victory Raise wäre da so ein passendes Beispiel für eine sehr komplexe und vollwertige Übung. Wie Victory Raises ausgeführt werden, was die…
Xucker als Zuckerersatz: Xylit & Erythrit als gesunde Alternative zu Zucker?

Xucker als Zuckerersatz: Xylit & Erythrit als gesunde Alternative zu Zucker?

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Kann man wirklich auf Zucker verzichten mit der Hilfe von Xucker? Das klingt zu schön um wahr zu sein: Es gibt eine Alternative zu Zucker. Süßspeisen essen, ohne dass die Waage meckert? Diabetiker müssen kein schlechtes Gewissen mehr haben,…
Selen im Sport: Wirkungen des Spurenelements

Selen im Sport: Wirkung des Spurenelements, macht eine Ergänzung Sinn?

Selen kommt als Spurenelement im Körper nur in Mengen von wenigen Mikrogramm vor. Umso größer ist die Rolle, die es für einen funktionsfähigen und gesunden Organismus spielt. Bei Sport und Krafttraining in jeder Form ermöglicht es die…