Latissimus Training – Übungen & Fehlerquellen
Der Latissimus oder lateinisch korrekt M. latissimus dorsi, zu deutsch [...]
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Das gibt es tatsächlich, selbsternannte Hardgainer, also Menschen die der [...]
Wie alles Begann... Es war Frühjahr 2004, als ich das [...]
Keep it simple in Training & Ernährung? In Zeiten von [...]
1000 reps, also Wiederholungen für die Arme? Was nach einem [...]
Das Thema "Beweglichkeitstraining" oder auch "Mobility-Training" taucht immer häufiger in [...]
im Muskelaufbau ist der Grundpfeiler für eine erfolgreiche Fitness-/Bodybuilding Karriere. [...]
Dein Herz rast, der Schweiß läuft und dein Stoffwechsel sprintet [...]
Wenn du abnehmen willst, musst du mehr essen! Noch immer [...]
Leider muss man es immer noch in vielen Fitness-Gruppen und [...]