Trainingsmethoden im Muskelaufbau: Krafttraining in Theorie & Praxis

Man kann es drehen und wenden wie man will, die [...]

Von |2022-05-16T10:47:16+02:0029. September 2018|Wissenswerte Grundlagen, Training|Kommentare deaktiviert für Trainingsmethoden im Muskelaufbau: Krafttraining in Theorie & Praxis

Brust & Bizeps Stretch: Dehnübung für gesunde Schultern und weniger Spannung

Eine simple Dehnübung um die Spannung aus der Brust, dem [...]

Von |2021-07-16T17:06:12+02:0015. September 2018|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Brust & Bizeps Stretch: Dehnübung für gesunde Schultern und weniger Spannung
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