Constant Tension Methode: Muskelaufbau mit konstanter Spannung (TUT)
Konstante Spannung, dass was nur wenige Kinofilme schaffen, lassen wir [...]
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Wheyprotein – fast jeder kennt es, fast jeder nimmt es. [...]
Unter "Posterior Chain Training" ist das Training der hinteren Muskelkette [...]
Wenn Athleten willkürlich Gewicht und Muskelmasse aufbauen wollen, dann durch [...]
Post Workout Nutrition oder auch: das Essen nach dem Training, [...]
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Die Rehabilitation mit Kniebeugen bei Knorpel & Meniskusschäden ist im [...]
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Der Sommer ist da und die Temperaturen klettern nach oben, [...]
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Das German Volume Training, kurz GVT, ist ein Programm, dass [...]
Im Bodybuilding wird oft davon gesprochen, dass die Ernährung zu [...]
Wenn es um Sport, insbesondere Fitness- und Krafttraining geht, scheinen [...]
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Überkopfkniebeugen (Overhead Squats), gehören definitiv in die Kategorie der seltenen [...]
Frontkniebeugen zu deutsch Front Squat, ist eine der verschiedenen Varianten [...]