Kategorie: Ernährung

Rezept für High Protein Lachs Fleischbällchen

High Protein Lachs “Fleisch”-Bällchen Rezept

Fleischbällchen und Lachs klingt wie Feuer gepaart mit Wasser. Was sich auf den ersten Blick zugegeben etwas merkwürdig anhören mag, schmeckt im Nachhinein doch recht gut. Diese Lachs-Fleisch-Bällchen haben die Konsistenz und den Geschmack...

Energieriegel Rezept: schnelle Power für die Hosentasche

Energieriegel Rezept: Leckere Power im Taschenformat

Für viele Sportler sind Energieriegel unverzichtbar. Vor, nach und manchmal sogar während des Trainings füllen sie schnell den Energietank auf. Dabei sind die kompakten Riegel wirklich praktisch. Denn sie passen in jede Hosentasche. Leider...

Arginin Wirkung als Pre-Workout Booster

L-Arginin als Booster: Wirkung & Physiologie

L-Arginin ist eine proteinogene Aminosäure, die an sämtlichen vitalen Proteinprozessen im menschlichen Körper beteiligt ist. Für Sportler ist diese Aminosäure deshalb wichtig, weil L-Arginin (in der Folge nur noch Arginin) die alleinige Vorstufe von...

carb cycling diät

Carb Cycling – Fettreduktion und Muskelaufbau trotz Diät

Das Körperfett reduzieren und gleichzeitig die mühsam aufgebaute Muskelmasse erhalten? Für viele Kraftsportler hat dieses Ziel, vor allem in den Sommermonaten, Priorität. Schließlich soll die oftmals über mehrere Jahre aufgebaute Muskelmasse auch perfekt zur...

Low Carb Big Mac Salat

Low Carb Salat im Big Mac Style

Wenn manche Leute allein schon das Wort Salat hören, vergeht ihnen der Appetit. Denn rasch ist das Bild eines langweiligen Salates mit ein paar Blättchen grünem Salat und vielleicht noch ner Scheibe Gurke im...

Teller mit einem Spargel-Lachs-Omelett als Rezept

Omelett-Rezept mit Lachs und grünem Spargel

Omelette mit Lachs und grünem Spargel Es ist endlich wieder Spargelzeit. Wohl die meisten von Euch essen die heißgeliebten weißen oder grünen Stangen in der klassischen Variante. Spargel mit Sauce Hollandaise und dazu ein...