Ratgeber für Gesundheit, Sport-Medizin, Krankengymnastik & Physiotherapie

Gesunde Gewohnheiten für Sportler zur täglichen Selbstoptimierung

Neben regelmäßigem Training spielen viele Faktoren eine wichtige Rolle, wenn [...]

Von |2021-07-16T16:58:49+02:004. März 2018|Gesundheit und Sportmedizin, Wissenswerte Grundlagen|Kommentare deaktiviert für Gesunde Gewohnheiten für Sportler zur täglichen Selbstoptimierung

Barfuß-Training: Vorteile & Effekte vom Trainieren ohne Schuhe

Wir möchten heute ein Thema aufgreifen, mit dem wir inzwischen [...]

Von |2021-07-16T16:59:47+02:003. Februar 2018|Wissenswerte Grundlagen, Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Barfuß-Training: Vorteile & Effekte vom Trainieren ohne Schuhe

Reha nach Rückenoperation: Therapie bei Rückenschmerzen im Kraftsport

In diesem Artikel will ich versuchen meine persönlichen Hochs und [...]

Von |2021-07-16T13:29:37+02:0022. November 2017|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Reha nach Rückenoperation: Therapie bei Rückenschmerzen im Kraftsport

Warum nehme ich nicht weiter ab? Die Bedeutung von Leptin in der Diät

Warum nehme ich nicht weiter ab!? Du machst eine Diät, [...]

Von |2021-07-16T13:34:08+02:0015. Oktober 2017|Ernährung, Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Warum nehme ich nicht weiter ab? Die Bedeutung von Leptin in der Diät

Krafttraining und Sonnenbrand: kann man trainieren & was ist zu beachten?

Aufgrund der aktuell heißen Sommertage dachte ich, dass das Thema [...]

Von |2021-07-16T13:23:57+02:0018. Juni 2017|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Krafttraining und Sonnenbrand: kann man trainieren & was ist zu beachten?

Beweglichkeitstraining: wie wichtig ist es & kann ich damit meine Leistung steigern?

Das Thema "Beweglichkeitstraining" oder auch "Mobility-Training" taucht immer häufiger in [...]

Von |2021-07-16T13:14:48+02:0011. März 2017|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Beweglichkeitstraining: wie wichtig ist es & kann ich damit meine Leistung steigern?

Beweglichkeit der Hüfte trainieren: für mehr Flexibilität und Leistung

Die Beweglichkeit der Hüfte und Körpermitte wird nicht selten eher [...]

Von |2021-07-16T13:05:09+02:005. Dezember 2016|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Beweglichkeit der Hüfte trainieren: für mehr Flexibilität und Leistung

Entspannung nach dem Training: richtig entspannen will gelernt sein

Entspannung nach dem Training und Stress reduzieren? Klingt gut, aber [...]

Von |2016-10-12T00:14:54+02:0012. Oktober 2016|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Entspannung nach dem Training: richtig entspannen will gelernt sein

Entspannung nach dem Training: richtig entspannen will gelernt sein

Entspannung nach dem Training und Stress reduzieren? Klingt gut, aber [...]

Von |2021-07-16T12:52:16+02:0012. Oktober 2016|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Entspannung nach dem Training: richtig entspannen will gelernt sein

Koffein und Sport: Wirkung als Pre Workout & die Fettverbrenung

Ein Start in den Tag ohne Koffein mit einer heißen [...]

Von |2021-07-14T16:06:39+02:0022. Dezember 2015|Wissenswerte Grundlagen, Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Koffein und Sport: Wirkung als Pre Workout & die Fettverbrenung

Vom Schulterproblem zurück zum Training: Impingement überwinden

Schwellung des Schleimbeutels, Reizung der Sehne, Bewegungseinschränkung und ein permanenter [...]

Von |2021-07-14T16:13:22+02:0012. Juli 2015|Gesundheit und Sportmedizin, Wissenswerte Grundlagen|Kommentare deaktiviert für Vom Schulterproblem zurück zum Training: Impingement überwinden

Tennisarm behandeln: Übungen gegen Epicondylitis & Unterarmschmerzen

Treffen kann ein Tennisarm jeden der viel mit den Händen [...]

Von |2021-07-14T12:13:31+02:0024. April 2015|Gesundheit und Sportmedizin|Kommentare deaktiviert für Tennisarm behandeln: Übungen gegen Epicondylitis & Unterarmschmerzen
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