SMR – der Foam Rolling-Guide
Aufgrund der hohen Nachfrage und dem noch immer sehr verbreiteten Unwissen über dieses Thema, habe ich mich entschlossen den mittlerweile 6 Monate alten...
Haltungsfehler und ihre Beseitigung
Anderer Titel, ähnlicher Inhalt. Der von mir 2009 geschriebene Artikel “Krafttraining bei Haltungsdeformitäten” bildet nun die Grundlage...
Shin Splints – erkennen und behandeln
Einleitung Angeregt durch einen Thread im sportmedizinischen Bereich des Forums und der Tatsache das recht viele Sportler unter diffusen Schienbeinschmerzen...
Kniebeschwerden – Vorbeuge und Beseitigung
Einleitung Als Gegenstück zum Artikel “Schulterprobleme und Lösungsansätze” soll sich diese Abhandlung ganz auf Probleme im Bereich des...
Schulterprobleme: Ursachen und Lösungsansätze
Einleitung Auch in Anlehnung an der Artikel zum Rotatorentraining soll dieser etwas umfangereichere, neben Erklärungen zu Ursächlichkeiten von häufigen...
Rotatorentraining
Einleitung Endlich habe ich mich durchgerungen zu einem doch recht wichtigen Thema ein paar Stichpunkte zu verfassen. Leider ist die Schulter mit ihren...
Training bei Erkältung, die Gefahren
Wie oft liest man es in Foren, hört es von Bekannten, Freunden und Verwandten, oder ist selbst so leichtsinnig eine leichte Erkältung als völlig harmlos...
Schulter-Nacken Verspannungen
Kaum jemand, ob Sportler oder Couchpotato ist vor ihnen sicher, gemeint sind die umgangssprachlichen Verspannungen im Schulter-Nackenbereich. Doch was...
Plötzlicher Herztod beim Sport
Nicht selten genug hört man davon, dass (Leistungs-)Sportler in relativ jungen Jahren am sog. „plötzlichen Herztod“ oder „Sekundentod“ versterben...
Leichtes Schädel-Hirn-Trauma und SIS
Bei vielen sportlichen Betätigungen kann es passieren, dass der Kopf einen Treffer abbekommt, sei es durch eigene Unachtsamkeit oder voluntäre oder versehentliche...
Weitere Tipps&Tricks zum Thema Bodybuilding findest Du in unserem Forum.
Kategorie-Informationen
SportmedizinInformationen
Forenbeiträge
- Mal was draufpacken!
- Bierhefe ?!
- Lipo 100 Erfahrungen gesucht
- IPhone/Handy Armtasche
- Liegestütze besser als Bankdrücken?
- Reis Protein als Protein Alternative ?
- Der Phönix und die Asche und so. Ein kleiner Neustart.
- Käferfigur - genetisch bedingte Fettverteilung
- Wrist Roller- wer nutzt dieses Gerät auch ?
- Kniebeugen (runtastic Squat-App)