Beweglichkeit der Wirbelsäule verbessern: Übungen zur Rückenmobilisation
Mehr Beweglichkeit im Rücken – Heutzutage führen viele Menschen einen [...]
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Man kann es drehen und wenden wie man will, die [...]
Ob zum Frühstück oder als Snack, Waffeln sind neben Pfannkuchen [...]
Eine simple Dehnübung um die Spannung aus der Brust, dem [...]
Wer kennt es nicht, man hat es sich auf der [...]
Es muss nicht immer gleich die hochmoderne Bauchmaschine im Fitnessstudio [...]
Richtiges Training bei Hitzewellen SCHWITZT DU SCHON? Trainieren in der [...]
Du kennst es bestimmt auch, wenn du unbedingt noch Sport [...]
Frustriert beim Abnehmen? Bist du zu perfektionistisch? Das ist ein [...]
Aktiv in der bayerischen Landeshauptstadt mit der Sportmap München Die [...]
Ein zur Zeit vielerorts merkwürdiger Trend macht die Runde. Immer [...]
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Rest-Pause Training (RPT) also das zusätzliche Erweitern von Sätzen über [...]
Für manchen aus der Bodybuilder- und Fitnessszene ist Traubenkernextrakt geradezu [...]